테마별 마사지
테마별 마사지에 대해서 설명드립니다. 스웨디시
스웨디시 마사지란?
스웨덴 국적을 가진 피터링(Pehr hendrick Ling) 박사에 의해 개발된 마사지로 체조와 생리학에 체계적이고 과학적인 마사지기법을 접목해 만들어진 것입니다.
유럽에서는 “클래식마사지” 또는 “유러피언마사지”라고 불리며 인기를 누리고 있습니다.
2020년도부터 각광 받기 시작 한 마사지로 현재는 한국에서도 급속도로 많은 스웨디시 마사지 전문 업체들이 생겨나고 있습니다.
스웨디시 마사지 자세히 알아보기
요새는 많은 분들이 지친 심신을 달래기 위해서 마사지를 많이 받으시는 것 같습니다. 마사지의 종류는 정말 많은데요, 오일을 사용하는 스웨디시 마사지, 스트레칭으로 근육을 시원하게 풀어주는 태국 마사지, 돌을 이용해서 하는 스톤 마사지, 그리고 뼈를 자극해주는 경락 마사지 등 정말 다양한 마사지가 존재하고 있습니다. 손기술이나 사용하는 재료에 따라서 다양하게 나눠지고 불려지고 있는데요, 마사지는 크게 건식 마사지와 습식 마사지로 나뉘기도 합니다. 오늘은 습식 마사지 중 오일 마사지에 대해서 알아보려고 합니다! 그렇다면 바로 시작하겠습니다.
오일 마사지는 크게 스웨디시 마사지와 딥티슈 마사지가 있는데요, 스웨디시 마사지는 이름 그대로 스웨덴에서 개발 된 마사지 방법입니다. 오일을 이용하여 근육을 자극하고, 긴장을 풀어주는 방식의 마사지입니다. 개발된 바탕은 원래 운동 치료 요법 중 하나로 개발 되었다고 합니다. 그래서 마사지 시에 가볍고 부드러운 느낌을 충분히 받으실 수 있으며 리드미컬한 마사지 테크닉이 아주 중요한 특징입니다. 스웨디시 마사지를 받으면 피로 회복은 물론이고 뭉쳤던 근육의 긴장이 많이 풀리는 느낌을 받을 수 있습니다. 스웨디시 마사지는 마사지 분야에서 정말 다방면으로 이용되고 있으며, 모든 마사지의 기본이 될 정도로 기본적이고 대표적인 마사지랍니다. 스웨디시 마사지 이지만, 정작 스웨덴이나 유럽에서는 스웨디시 마사지를 스웨디시 마사지라고 부르지 않고, 유러피언 마사지라고 부른다고 합니다. 스웨디시 마사지는 보통 일반적으로 알려져 있는 마사지들 보다 강하게 아프지 않고, 오일을 바르고 하기 때문에 훨씬 부드럽고, 자극이 강하지 않고 부드럽게 자극된다고 합니다. 대신 스웨디시 마사지는 오일 마사지이기 때문에 탈의를 하고 마사지를 받아야 한다는 점이 특이 사항입니다.
두 번째는 딥티슈 마사지입니다. 딥티슈 마사지는 말 그대로 결합 조직과 심부연 조직에 행해지는 마사지 테라피입니다. 특히 근육이나 인대에 문제가 생겼을 때 그 것을 치료하는 것을 목적에 둔 마사지로서, 손으로 진행하는 수기 테라피입니다. 딥티슈 마사지는 스웨디시 마사지가 시간이 흐르면서 대중적인 마사지 테라피 요법으로 발전해 온 것과 다르게, 딥티슈 마사지는 고유의 기법을 꾸준히 유지하면서 딥티슈 마사지만의 기술과 전통을 바탕으로 건강 관리에 더욱 치중하는 방향으로 발전하였습니다. 딥티슈 마사지는 말 그대로 온몸의 근육 조직과 골격근, 근막 조직까지 알아야 하기 때문에 잘못하면 더더욱 상태가 안 좋아질 수도 있습니다. 따라서 딥티슈 마사지는 인체를 이해하고 실행해야 하는 마사지이기 때문에 의학계에서도 인정하고 있는 심층 마사지라고 할 수 있습니다.
그렇다면 두 마사지의 효능을 볼까요. 스웨디시 마사지는 혈액 순환을 개선하여 신체의 각 부분에 산소가 풍부한 혈액을 공급하여 활력을 불어 넣어 줄 수 있습니다. 특히 림프 시스템을 자극해서 우리 몸에 쌓인 노폐물을 배출할 수 있도록 도움을 주는 마사지로 알려져 있습니다. 근육 경련과 관절염, 신경통에 효능이 있습니다. 신체의 각 부위 별 특징을 이해하고, 그 부위에 맞는 알맞은 압력의 강약을 조절할 수 있는 마사지이기 때문입니다.
딥티슈 마사지는 스웨디시 마사지 보다는 조금 더 강한 강도라고 생각할 수 있겠습니다. 팔꿈치나 무릎 등의 부위를 더 많이 사용하게 되니 스웨디시 마사지 보다는 강도가 세다고 할 수 있겠습니다. 딥티슈 마사지는 신체의 굳어있는 조직들을 이완시켜주고, 혈액 순환과 림프 시스템의 순환을 돕기 때문 지방을 분해하고, 다아어트에도 큰 도움을 줄 수 있습니다. 또한 신체에 열을 발생시켜 신체의 균형을 맞춰주고, 에너지를 순환시켜줄 수 있습니다. 얼굴에 딥티슈 마사지를 받을 경우에는 안면 근육을 이완시키고 근육통을 완화시켜주는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 뭉친 목과 어깨 등의 경직을 풀어주고 손발 저림에도 효과가 있기 때문에 많은 분들이 찾고있는 전문적인 마사지이기도 합니다.
이렇게 스웨디시 마사지와 딥티슈마사지의 차이점과 효능을 알아보았습니다. 본인에게 맞는 마사지를 선택하여 받으시면 되겠습니다^^
타이마사지란?
타이마사지란 "태국의" 라는 뜻의 타이(Thai) 와 마사지(massage)의 합성어로 태국식 마사지라는 뜻입니다.
태국의 역사 깊은 전통적인 마사지이며 타이마사지는 태국의 스트레칭문화와 딥마사지문화와 연관이 깊습니다.
타이마시즌 고객들이 편안한 차림으로 갈아 입은채 오일을 사용하지 않은 오로지 신체의 압으로만 힘을 전달하여 마사지를 하는 마사지방법입니다.
태국 내부에서는 전통 의학의 일부이지만 관광산업이 발달한 태국은 점차 스파와 관광산업에 접목시켜서 의학의 기능과 함께 관광적인 성향을 띄고 있습니다.
타이마사지 자세히 알아보기
지금으로부터 약 2500년 전, 태국의 승려인 ‘시바고 꼬마르빠즈’에 의해 창시된 것으로 점차 시간이 흐르면서 인도나 동남아시아, 중국 같은 주변국의 문화를 조금씩 흡수하며 지금의 형태를 갖추게 됩니다. 유럽과 북미 쪽에서 1990년 이후부터 타이마사지에 관한 전문적 교육이 이루어지기 시작했고 그 후 지금까지 그 영역을 활발히 넓혀가고 있는 마사지 시장의 강자입니다. 한국에서는 2000년대부터 전문적인 교육과 보급이 이루어졌으며 마찬가지로 지금은 대한민국 마사지 업계에서 가장 큰 비중을 차지하고 있습니다. 현재의 타이마사지는 19세기 태국 왕국에서 행해지던 마사지 및 전통 치료 행위와 가장 가깝다고 할 수 있습니다. 현재에는 그 인기만큼이나 지역에 따라 사용하는 요법에 많은 차이를 보입니다.
타이마사지 효능
1.스트레칭 효과
신체의 굴신이 좋아져 유연성이 향상됩니다. 뭉친 근육은 풀어주고, 평소 사용하지 않는 근육은 자극해주어 몸 전체의 근육 밸런스를 균형 있게 잡아줍니다.
2.스트레스 해소와 심신 안정
편안한 분위기, 좋은 향기, 잔잔한 음악과 함께 제공되기 때문에 신체적으로 상쾌한 느낌 뿐만아니라 마음의 안정까지 되찾을 수 있습니다.
또 타인과의 신체접촉 및 교감은 아드레날린 분비를 활성화해 지혈, 기관 확장, 혈압 상승의 효과를 보실 수 있습니다.
3. 노화방지
이완과 자극으로 근육 밸런스를 맞춰주고, 혈을 자극해 혈액순환이 원활해지면 노화방지에 큰 도움이 됩니다.
4.혈액순환
적당한 압으로 혈을 자극해 혈액순환을 촉진시켜줍니다. 이는 곳 성인병 예방의 효과로도 이어집니다.
5.면역기능강화
질병은 면연체계가 허물어지면 찾아옵니다. 혈액과 임파의 순환을 증진시켜 면역 기능을 강화해주며 몸의 독소를 배출시켜 질병을 예방해줍니다.
6.불면증예방
신체의 피로를 풀어주면 심신 안정은 자연스럽게 찾아옵니다. 몸의 개운함을 느끼며 불면증 증상 완화에 도움을 받으실 수 있습니다.
중국마사지란?
중국마사지는 몸을 문지르고, 누르고, 압박해 혈을 중심으로 뭉친 혈과 근육을 풀어주는 형태의 중국전통마사지입니다.
긴 역사를 자랑하는 마사지 요법으로 중국의 마시지는 역사가 오래됐을 뿐만 아니라 점점 발전을 거듭해 학문으로까지 전해져 내려오고 있습니다.
한국에서는 1990년대부터 상업화되어 알려지기 시작했으며 현재도 많은 인기를 누리고 있습니다.
중국마사지 자세히 알아보기
중국마사지에 대한 기록은 기원전 3000년경부터 시작됩니다. 춘추전국시대의 서적 <황제내경>에서 최초로 마사지에 대한 기록이 발견됐고 뒤이어 최초로 전문적인 안마에 대해 기술한 진한시대의 서적 <황제기백안마십권>이 발견되었습니다. 수, 당나라 때부터 중국의 안마학은 하나의 민간 치료법으로 전성기를 맞이하게 됩니다. 이 시기에는 현대의 마사지사처럼 안마 기술을 전문적으로 구사하는 직업이 있었다고 합니다. 원나라에서도 안마를 치료용으로 이용했고 명나라가 세워진 후에는 안마를 전문으로 하는 병원까지 생길 정도로 중국에서 안마의 영역은 계속해서 넓어지고 깊이를 갖추게 되었습니다. 현재에도 의료기술로 사용되는 추나요법 또한 청나라 때 황제의 병원인 ‘안마과’에서 비롯된 요법입니다. 깊은 역사를 가진 중국마사지는 근대에 접어들며 전 세계로 영역을 확장했고 한국에서는 특히 타이 마사지와 더불어 가장 유명하고 대표적인 안마로 알려져 있습니다.
중국마사지 효능
1. 각질세포와 노폐물 배출
피부 온도를 높여 모공에 쌓인 피지와 노폐물을 배출시켜 줍니다.
2. 노화 방지
이미 노화가 진행된 각질세포들을 모공을 통해 배출시키고 혈액순환을 원활하게 해 노화방지에 탁월한 효과를 보입니다.
3. 피로 회복
신체의 경혈, 즉 급소를 눌러 자극을 주면 적혈구와 백혈구의 수량이 증가하게 됩니다. 적혈구와 백혈구가 혈액과 채액 순환 촉진을 돕기 때문에 피로회복에 큰 도움이 되며 마사지를 받으면서 심신안정과 스트레스 해소에도 좋은 효과를 띄고 있습니다.
4. 불면증 치료
혈액순환을 도와 두통을 완화해주고 심신의 안정을 주어 숙면을 취할 수 있게 합니다.
5. 관절, 신경통온화
근육과 관절의 기능 장애를 개선하고 신체의 여러 가지 신경통을 치료해줍니다.
6. 소화기관 기능 개선
신체의 소화기관과 비뇨기관의 혈을 뚫어서 기능장애 개선에도 큰 효과가 있습니다. 이는 곧 변비 증상 개선으로도 이어집니다.
7. 부종 증상 완화
신체 내의 순환 이상으로 장기 기능이 저하되어 발생하는 부종을 가라앉혀 주는데 효과가 탁월합니다.
1인샵이란?
경력 있는 전문 관리사 1인이 운영하는 샵을 의미합니다. 일반적으로 관리사가 소속된 업체와 수익을 배분하는 구조는 6:4 정도로 책정되어 있습니다. 그렇게 한 업체에 소속되어 경력을 쌓고 나면, 실력 있는 전문 관리사는 독립해 혼자 운영하는 샵을 오픈하고 실력에 대등하는 순수익을 낼 수 있게 됩니다. 저희 마사지퀸과 제휴하고 있는 1인샵은 모두 사업자등록증을 내고 합법적으로 운영하는 건전한 업체들입니다.
간혹 경력이 부족한 관리사가 1인샵을 오픈하는 경우도 있지만, 저희 마사지퀸에서는 1인샵 중에서도 관리사의 탄탄한 경력이 검증되어 있고 방문 손님들의 평점 좋은 후기가 많은 샵들과 제휴하고 있습니다.
1인샵 자세히 알아보기
1.원하는 조건으로 마사지샵 검색
위치 기반을 이용해 가장 가까운 거리에 있는 샵 또는 원하는 마사지 종류에 따라 조건에 맞는 샵을 검색할 수 있습니다.
샵의 위치 및 코스, 이벤트, 보유 시설 등의 정보가 제공됩니다.
2.예약
선불 예약과 후불 예약 두 가지 시스템 중 선택이 가능합니다. 예약 완료 후에 방문하실 샵의 주소를 안내 받으실 수 있습니다.
*1인샵의 경우 관리사의 신변과 개인정보 보호를 위해 장소가 공개되어 있지 않은 경우가 있습니다. 이 점, 양해 부탁드립니다.
3.방문
안내 받으신 주소로 방문하셔서 초인종을 눌러주세요. 서비스를 제공할 관리사님이 직접 고객님을 맞이해 드립니다. 전화로 후불 예약을 하신 경우에는 먼저 요금을 완불하신 후 서비스 이용이 가능합니다.
4.샤워 시설
1인샵은 오피스텔이나 원룸처럼 프라이빗 한 공간에서 운영되고 있습니다. 따라서 오피스텔 내부의 샤워실을 이용하시면 됩니다.
*관리사님과 고객님의 직접적인 피부 접촉이 필수이니 청결, 위생을 위해 꼭 샤워 후에 이용해 주시는 걸 권장합니다.
5.코스 진행
선택하신 마사지의 코스가 진행됩니다. 관리사님의 전공에 따라 선택 가능한 마사지 요법이 다르지만 주로 스웨디시 마사지를 전공하신 관리사님이 많습니다.
-1인샵의 장점
*프라이빗 한 공간에서 1:1로 편안하게 집중 케어를 받으실 수 있습니다.
*개인샵을 오픈하려면 충분한 경력이 뒷받침되어야 하므로 실력이 검증된 관리사님의 전문적 관리를 받으실 수 있습니다.
-이용 안내
*한 명의 관리사가 운영하는 샵으로 관리사 교체는 불가합니다.
*일반적인 오피스텔이나 원룸의 한 호수를 사용하는 샵이 대부분이라 길 찾기에 어려움을 겪으실 수 있습니다.
*공간이 협소하여 코스가 끝난 후, 수면 이용은 불가합니다.
건마란?
건마란 ‘건전한 마사지’의 줄임말로 불법적인 행위를 하지 않는 건전한 마사지 서비스를 뜻합니다. 감성마사지, 스웨디시마사지, 로미로미마사지, 타이마사지 등 건전하게 행해지는 다양한 기법의 마사지가 모두 건전마사지에 속합니다.
불법적인 행위가 이루어지는 마사지샵에 방문하실 경우 이용자도 처벌받을 수 있습니다. 예약 없이, 우연히 발견한 마사지샵에 들어가실 때는 사업자등록증을 갖추고 있는 곳인지 꼭 확인해보셔야 합니다.
저희 마사지퀸은 정식으로 사업자 등록을 내고 건전한 마사지 코스를 운영하는 업체와만 제휴하고 있으며, 전국의 모든 건마 업체들을 고객님의 니즈에 맞게 추천해드립니다.
저희 마사지퀸의 편리한 시스템을 이용해 위치, 마사지의 종류, 시간 등 원하시는 조건에 맞는 업체를 간편하게 찾아보세요.
건마 자세히 알아보기
1.건마 타이
건전하게 진행되는 태국전통마사지입니다. 어느 정도 압이 전해지는 마사지 요법으로 신체 곳곳의 관절을 꺾어서 굴신을 자극해줍니다. 뭉친 근육이 많으신 분께 추천하는 마사지입니다.
2.건마 중국
건전하게 진행되는 중국전통마사지로 강한 압으로 혈과 근육의 뭉친 곳을 풀어주어 혈액순환과 소화 기능 장애 개선에 도움을 줍니다. 특히 중국전통마사지 중에서도 족욕과 지압으로 진행되는 발마사지를 추천합니다.
3.건마 스웨디시
건전하게 진행되는 스웨디시마사지입니다. 스웨디시는 압이 크게 작용하지 않습니다. 아로마 오일을 사용하며, 부드러운 압으로 문지르듯 마사지하는 기법입니다. 혈액순환에 도움을 주는 마사지로 요즘 인기가 많은 마사지입니다.
4.건마 로미로미
건전하게 진행되는 로미로미마사지입니다. 로미로미는 하아외에서 유래한 감성 아로마 마사지로 리듬에 맞춰 교감하며 마사지를 하는 기법으로 관리사님과의 깊은 밀착도가 특징입니다.
5.건마 1인샵
건전한 마사지를 제공하는 모든 1인샵을 의미합니다. 여러 종류의 마사지 업체에서 경력을 쌓고 나오신 베테랑 관리사님이 1:1로 밀착케어를 해주시기 때문에 프라이빗 한 공간에서 조용히 마사지를 받고 싶으실 때 가장 좋은 선택지입니다.
로미로미 마사지란?
세계 5대 마사지 종목의 하나로 알려져 있으며 하와이에서 유래해 "하와이마사지", "하와이 로미로미마사지", "알로하마사지" 라고도 불립니다. 육체의 치유는 물론 정신과 영혼까지 치유하는 자연적인 테라피로 로미로미 마사지를 할 때는 음악과 향기, 리듬과 분위기까지 맞춰 편안함을 느낄 수 있는 최상의 조건이 갖추어진 환경에서 서비스가 제공됩니다.
양손을 사용하는 것이 특징이며 오일을 이용해 머리부터 발끝까지 한 번에 이어서 마사지하는 요법입니다. 비교적 약한 압으로 물 흐르듯 부드러운 리듬에 맞춰 진행되므로 마음의 안정에도 큰 도움을 줍니다.
로미로미 마사지 자세히 알아보기
로미로미 마사지 특징
안녕하세요.이제는 세계 어딜가나 미의 기준도 더 높아지고
특히나 미를 관리하기 위해 많은분들이 헤어, 페이스,바디,
피부 등 전체적으로 관리하고 계시는데 그중에서도 오늘은
바디와 관련한 로미로미마사지특징에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다.
사실 아무 종류별로 마사지는 누구나 한번쯤은
받아보셨을텐데요. 오늘 소개해드릴 로미로미 마사지는
하와이에서 부터 시작된 치유마사지인데 세계5대 마사지 종류 중 하나로
알려져 있고 로미로미라는 단어의 뜻은
문지르다 또는 마사지의 뜻하며
알로하마사지, 하와이마사지, 하와이 로미로미마사지로도
불리고 있는데 이 로미로미마사지 특징은 의료마사지의 하나로
사람의 정신과 인체의 몸이 좋아지게 만들며
악기, 향기, 음악, 연주, 리듬이 가미된
초자연적인 마사지입니다.
전체적인 순환과 맑아짐을 위해
머리부터 발끝까지 한번에 지속적으로 팔 전체과 양 손을
번갈아가며 마사지해주고 림프 순환 및 혈액, 세포를
심한 압을 주어 마사지 하는 것이 아닌
강하지 않고 부드럽게 하와이 음악을 틀어놓고
전신을 연결하면서 리드미컬하게 마사지하는 것이 특징입니다.
마사지를 받아보신 분들은 아시다시피
우리나라의 스포츠 아로마마사지나 경락 등의 마사지는
아무래도 뭉쳐있는 근육을 손의 강한 압으로 풀어주는 요법이라
로미로미마사지 특징과는 또다르며 경우에 따라 클래식한 음악을
틀어놓는 경우도 있지만 아무 음악없이 마사지만 하는 경우도 있습니다.
로미로미마사지 특징 중에서도 몸의 밸런스와 균형 및
유연성을 위해 호흡, 리듬, 스트레칭, 요가 스트레칭 등으로
몸과 마음을 진정시켜주며 모든 생각과 마음을 내려놓게
내면속의 숨어있는 에너지들을 더욱 올려줍니다.
그리고 몸속에 뻐근하게 뭉쳐있는 근육들의 세포들을
풀어주면서 부드럽게 연결하여 림프선을 자극 후
몸속의 노폐물을 제거해주며 산소와 영양분을 공급함으로써
세포, 림프, 혈액순환을 순환되게하는 것이 바로
로미로미마사지 또다른 특징이라고 볼 수 있습니다.
뭉친 근육들을 풀어주면서 독소가 림프선을 통해
빠져나가기 때문에 긴장이 풀리면서 스트레스 해소와
부드러운 느낌으로 인해 더욱더 힐링을 느끼실 수 있습니다.
다이어트에도 도움이 되고 아무래도 지금과 같은
바쁜 현대시대에서는 많은 분들이 스트레스 정도가 심하고
몸이 항상 긴장되어 있다보니 그만큼 굳어있고
자세가 좋지 못한 분들이 대부분인데
로미로미마사지를 통해 맑은 혈액과 림프가 쉽게 흐르게끔
지속적으로 마사지를 시켜주는 만큼
안정감, 건강, 평화, 행복, 웰빙, 힐링, 산뜻함 등을 느끼실 수 있고
불규칙했던 호흡과 함께 올바르지 않았던
자세또한 개선하고 교정이 될 수 있게 도움을 줍니다.
이 로미로미마사지는 마사지 도중에 스트록이 몸에서
떨어지지 않고 너무 육체에만 국한된 것이 아닌 영혼을 함께
처치하는 특별한 관점을 지니고 있기에 아무래도 최근들어 더욱더
많은 분들이 눈여겨 보고 있습니다.
마사지는 시술이나 수술이 아니기 때문에 많은 분들이
꾸준하게 관리하고 인기가 높은 미의 관리 중 하나인만큼
종류도 많고 다양하고 새로운 관리법들도 상당히 많지만
로미로미마사지 특징이 돋보이는 부분들을 느껴보고 싶으시거나
부드럽고 전체적인 전신의 밸런스를 맞춰보시면서 하와이 전통마사지
로미로미마사지로 시원하고 가볍고, 산뜻함을 느껴보실 수 있길 바랄게요.
아로마 마사지란?
아로마 오일을 사용하는 습식 마사지로 피부의 감촉을 깨우고 탄력을 충전해주는 마사지 기법입니다. 오일의 향기와 효과가 바르는 피부에 직접적으로 전해지기 때문에 더욱 뚜렷한 효과를 보실 수 있습니다.
건식마사지보다 부드러운 압으로 마사지해 혈액순환을 촉진시키고 세포활성화와 내분비선 기능을 조절하는 등 신체 내부의 건강에도 큰 효과를 보여줍니다.
아로마 마사지는 관리사에 따라 진행 방식이 조금씩 차이가 있기도 하지만, 아로마 오일을 사용한다는 것과 신체와 더불어 정신적인 안정과 치유를 목적으로 한다는 점은 어디든 동일합니다.
아로마 마사지 자세히 알아보기
스트레스가 많을때나, 마음에 안정을 찾고 싶을 때 등 일반 마사지나 아로마 마사지를 많이 받으러들 가시는데요, 아로마 마사지는 다양한 향기가 나는 오일을 통해 심신에 안정을 되찾고 마사지까지 받을 수 있기 때문에 많은 분들이 즐겨 찾으시는데요, 어떤 재료가 사용되고, 어떤 향기에 어떤 효능이 있는지에 따라서 사람마다 만족도가 크게 달라지는 부분입니다. 그렇다면 아로마 마사지에 사용되는 오일과, 오일의 주의사항에 대해서 파악을 해 보도록 하겠습니다.
샵에서는 보통 아로마 마사지를 할 때 라벤더, 라임, 레몬, 로즈마리, 유칼립투스, 페퍼민트 등 정말 다양한 향과 효능의 아로마를 사용하며 마사지를 하는데요, 이런 오일들은 몸의 증상에 따라서 다른 선택을 해 주시는 것이 좋습니다. 천연 식물을 사용한 아로마라면 신체에 해롭지는 않겠지만, 그래도 내 몸에 맞는 오일을 사용하시는 편이 좋습니다.
아로마 마시즌 에센셜 오일을 주로 사용하는데, 에센셜 오일의 향기와 성분이 피부와 코로 동시에 직접 전달 되기 때문에 어떠한 방법들 보다도 탁월한 효과를 얻으실수 있습니다. 하지만 무조건 적으로 모든 아로마 마사지가 몸에 좋은 것은 아닙니다. 그렇다면 아로마 마사지를 받을 때 어떤 점을 유의하셔야 하는 지 알아보도록 하겠습니다.
가장 먼저 점막과 그 주위를 피하는 것이 중요합니다. 마사지를 할 때는 점막이 있는 부분이나 그 주변, 예를 들면 눈, 코, 입, 귀, 생식기, 항문 등에 오일이 닿지 않도록 주의해야 하며, 이곳을 제외한 전체 부위에는 아로마 마사지에 아무런 이상이 없습니다 . 특히 얼굴 마사지를 할 때에는 에센셜 오일의 양이 전체 함량의 0.5%를 넘지 않도록 하는 것이 가장 중요한 부분입니다. 즉, 100ml당 10방울의 에센셜 오일 정도가 딱 적당한 분량이 되는 것입니다. 하지만 화장품으로도 많이 출시되고 있고, 아로마 마사지의 대표 격인 티트리나 라벤더 등 직접 발라도 상관이 없는 오일 등은 1%를 넘길 수도 있겠지만, 그 외의 오일은 얼굴 마사지를 할 때 특별히 주의해야 할 부분입니다. 주의할 점은, 아로마 마사지를 할 때 꼭 한 번에 몸 전체를 마사지 할 필요가 없다는 것입니다. 스트레스가 많이 쌓였을 때나, 얼굴에 여드름이 난다, 혹은 어깨가 결리거나 발이 많이 붓는 증상이 생길 때 이상있는 부위를 중심으로 마사지를 하고, 조금씩 본인에게 맞는 마사지를 찾아 나가는 것이 중요합니다.
두 번째는 마사지의 효과를 극대화 하여 높이려면 목욜을 먼저 하는 것이 좋다고 합니다. 목욜을 해서 몸을 따뜻하게 하고, 모공을 확장시키는 것이 혈액순환이 활발해지는 데다 모공이 확장되어 아로마의 성분을 빠르게 확산될 수 있기 때문입니다.
다음은 마사지 후에 바로 샤워나 목욕을 하지 말라는 것입니다. 아로마 마사지가 많이 대중화 된 요즘, 아로마 마사지를 한 후에 바로 씻어내려고 하는 경우가 많은데요, 오일의 성분의 경우 피부를 통해서 시간을 가지고 침투되기에 바로 씻으면 효과가 따라오지 않습니다. 또한 오일은 기름 성분이라 비누를 이용하면 다 씻겨나가기 때문에 그냥 물로 씻고, 아니면 씻어내지 않아도 유해 성분이 아니기 때문에 괜찮다 합니다.
이렇게 좋은 아로마 마사지도 직접적으로 점막에 닿거나, 열이 있거나 마사지 부위에 닿거나, 닡은 농도의 에센셜을 사용하지 않도록 해야겠습니다. 7-14세의 미성년자라면 농도를 꼭 확인하고, 오일에 감귤류 계열의 오일이 들어갔는지도 확인해 보아야 할 것 같습니다 감귤류 계열은 과민성 반송을 일으켜 피부에 자극이 될 수 있기때문입니다. 그리고 마사지의 기본 중의 기본!! 마사지의 방향입니다. 끝에서 심장까지 일정한 방향으로 진행해야 합니다. 신체의 끝부터 심장까지 들어오는 것이 가장 중요하고, 몸을 따뜻하게 유지하여 효과를 극대화할 수 있도록 해야합니다. 마사지 시간이 적지 않게 걸리기 때문에 마사지를 하지 않을 때는 열이식지 않도록 따스하게 유지해 주는 것도 매우 중요합니다.
최근 다시 급부상하고 있는 아로마 마사지 받으면서, 컨디션 유지하며 건강을 잘 챙기는 것이 가장 중요할 것 같습니다.^^
감성마사지란?
신체의 피로를 풀어주는 것만이 아니라 심적, 정신적으로 안정감을 주는 효과에 더욱 집중하는 마사지 요법이라고 할 수 있습니다. 스포츠 마사지와 달리 오일을 듬뿍 발라 신체 곳곳의 혈관을 부드럽게 자극하며 진행되는 마사지로 독소 및 노폐물 배출, 림프 순환에 효과가 좋습니다. 때문에 여성분들에게도 추천하는 마사지입니다.
피로와 통증 완화를 위해 부드럽고 감미롭게 코스가 진행됩니다.
