마사지뉴스

근육 압력 완화 마사지는 스트레스의 일반적인 육체적 화신인 근육 압력을 목표로 합니다. 몸이 스트레스를 받으면 근육이 수축하고 긴장하는 경향이 있습니다. 다채로운 마사지 방법을 통해 치료사들은 근육의 매듭과 압력을 방출하여 편안함과 편안함을 촉진할 수 있습니다. 증가된 회전 마사지는 혈액 회전을 향상시켜 산소와 영양분을 세포로 전달하는 동시에 노폐물을 제거하도록 돕습니다. 더 나은 회전은 전반적인 육체적 기능을 향상시키고 안녕감에 기여합니다. 더 나은 혈액 유입은 또한 피로의 열정을 감소시키고 더 활기찬 상태를 촉진할 수 있습니다. 스트레스 호르몬의 조절 마사지는 코르티솔과 유사한 스트레스 호르몬의 상황을 줄이고 신체의 자연스러운 기분 개선제인 엔도르핀의 생성물을 증가시키는 것으로 나타났습니다. 이 호르몬 균형은 안정감에 기여하고 전반적인 기분을 개선할 수 있습니다. 향상된 수면의 질 만성 스트레스는 자주 수면 장애로 이어질 수 있습니다. 마사지는 휴식을 촉진하여 수면의 질을 향상시킬 수 있습니다. 압력과 스트레스 상황을 줄임으로써 마사지는 더 나은 수면 패턴과 더 평화로운 밤잠에 기여할 수 있습니다. 심신의 연결 신체와 정신의 연결은 스트레스 반응에 필수적입니다. 마사지는 신체의 마음 챙김을 촉진하고 개인이 신체적 감각에 적응하도록 도와 인식을 촉진합니다. 이러한 심신의 연결은 집중감과 침착함에 기여할 수 있습니다.