마사지뉴스

스포츠에서 일반적인 부상은 스포츠의 종류, 경기의 위치 및 개인적인 요인에 따라 다를 수 있습니다. 그럼에도 불구하고, 일부 부상은 광범위한 스포츠에서 현재 발생하고 있습니다. 그렇다면 몇 가지 일반적인 스포츠 부상과 마사지 요법이 회복에 도움이 될 수 있는 방법 스트레스 및 염좌 부상 설명 근육(스트레스) 또는 인대(인대)의 과도한 스트레칭 또는 찢김 마사지는 혈액 회전을 개선하고 근육 경련을 줄이며 근육 압력을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 유연성과 교반 범위를 촉진하여 수선 과정을 완화할 수 있습니다. 건염 부상 설명 과도한 사용 또는 반복적인 움직임에 의해 자주 발생하는 힘줄의 염증. 마사지 혜택 마사지는 염증을 줄이고 흉터 수건을 분해하며 영향을 받은 근육과 힘줄의 유연성을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 타박상(멍) 부상 설명 충격 또는 외상은 혈관에 손상을 일으켜 마모 및 덩어리로 이어집니다. 마사지 혜택 마사지는 붓기를 줄이고 혈액 회전을 촉진하며 부적절한 흉터 수건의 형태를 방해하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 골절 및 장애 부상 설명 뼈가 부러지거나 관절이 저하되는 경우 마사지는 일반적으로 권장되지 않습니다. 하지만 회복 단계 동안 마사지는 회전을 개선하고 근육 압력을 줄이며 일반적인 유연성을 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.