마사지뉴스

마사지 치료법은 두통과 편두통을 완화하기 위한 효과적인 상호 접근법이 될 수 있습니다. 마사지가 근본적인 원인을 피할 수 없을 정도는 아니지만, 근육의 압력을 완화하고 스트레스를 줄이며 이완을 촉진하는 데 도움을 줄 수 있으며, 이 모든 것은 두통과 편두통 완화에 기여합니다. 그렇다면 마사지가 유익한 근육 압력 감소 두통은 목, 어깨 및 머리의 팽팽한 근육으로부터 자주 영향을 받습니다. 마사지는 특정 지점에 압력을 가하고 혈액 유입을 촉진하여 근육의 압력을 방출하도록 도와 압력 두통과 관련된 불편함을 완화할 수 있습니다. 더 나은 혈액 순환 마사지는 특히 편두통에 유익할 수 있는 더 나은 혈액 순환을 촉진합니다. 더 나은 혈액 유입은 뇌가 허용 가능한 힘의 산소와 영양분을 공급받는다고 생각함으로써 편두통의 강도와 지속 시간을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다. 스트레스 감소 스트레스는 두통과 편두통에 대한 일반적인 감지기입니다. 마사지는 코르티솔과 같은 스트레스 호르몬의 상황을 줄이고 세로토닌과 같은 감각이 좋은 호르몬의 생성물을 추가하여 이완 상태를 유도합니다. 이것은 마음을 더 차분히 하고 두통과 편두통 빈도를 줄이는데 기여할 수 있습니다. 엔도르핀 방출 마사지는 신체의 자연적인 양극성인 엔도르핀의 방출을 자극합니다. 이러한 화학 물질은 두통과 편두통과 관련된 고통에 대한 인식을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 향상된 수면의 질 수면 부족 또는 좋지 않은 수면의 질은 두통과 편두통의 발달에 기여할 수 있습니다. 마사지는 이완을 촉진하고 각성을 감소시켜 수면을 개선하는 데 도움을 줄 수 있으며, 이를 통해 두통의 책임을 감소시킵니다. 감지기 포인트 해결 일부 마사지 방법은 머리를 포함하여 신체의 다른 영역과 통증을 관련시킬 수 있는 근육 내의 단단한 매듭인 감지기 포인트에 집중합니다. 이러한 감지기 포인트를 목표로 하는 것은 두통과 편두통 증상을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다. 두통과 편두통 완화를 위한 마사지를 고려할 때, 개인적인 반응이 다르다는 것을 명심하는 것이 필수적입니다. 의료 전문가와 상담하는 것은 현명합니다, 민어와 유사합니다
새로운 치료 방법을 시작하기 전에 자격을 갖춘 마사지 치료사나. 그들은 당신의 전반적인 건강 관리 계획과 가장 적합한 마사지 유형에 대한 지침을 줄 수 있습니다. 또한 당신의 특정 증상, 주어진 계기, 그리고 당신의 편안한 위치에 대해 다채로운 방법으로 마사지 치료사와 공개적으로 소통하는 것이 매우 중요합니다. 그들은 당신의 요구와 선호에 따라 마사지 세션을 조정할 수 있고, 두통과 편두통 완화를 위한 암묵적인 이점을 극대화할 수 있습니다.