마사지뉴스

산스크리트어로 "아브향가"로 알려진 아유르베다 마사지는 이완, 소생 및 전반적인 안녕을 촉진하는 것을 목표로 하는 다채로운 방법과 스트로크를 통합한 인도의 전통적인 마사지 치료법입니다. 그렇다면 아유르베다 마사지에서 사용되는 중요한 방법과 스트로크 중 일부는 수축하고 반죽하는 것입니다. 이것은 스웨덴 마사지에서 사용되는 방법과 유사하게 근육과 앞치마의 미터법적으로 쥐어짜고 반죽하는 것을 포함합니다. 이것은 근육을 이완시키고 회전을 개선하며 압력을 방출하는 데 도움을 줍니다. 불유합(Gharshana) 마찰 스트로크는 승리자나 프리터를 피부 위에 강하고 성급하게 문지르는 것을 포함합니다. 이 방식은 열을 발생시키고 회전을 자극하며 몸에서 독을 방출하는 것을 돕습니다. 두드리고 두드리고 두드리고 두드리고 두드리는 동작은 에너지 유입을 촉진하고 회전을 개선하며 몸을 절단하도록 손끝이나 승리자와 함께 수행됩니다. 문지르는 것(Pindasveda) 이러한 방식으로 약재로 채워진 허브 플라스터 또는 기둥이 따뜻해지고 몸 위를 부드럽게 문지릅니다. 이것은 근육의 경직, 일반적인 통증 및 염증을 완화하는 동시에 이완을 촉진하는 데 도움을 줍니다. 간접 스트로크(Vish) 간접 움직임은 몸의 특정 지점 또는 부분을 자극하여 이완을 촉진하고 회전을 완벽하게 하며 압력을 방출하는 데 사용됩니다. 긴 스트로크(Samvahan) 길고 흐르는 스트로크는 몸과 마음을 이완시키기 위해 근육을 따라 적당한 압력으로 적용됩니다. 이러한 스트로크는 신경계를 진정시키고 전반적인 이완을 촉진하는 데 도움을 줍니다. 마르마 포인트 마사지 마르마 포인트는 몸 전체에 위치한 중요한 에너지 지점입니다. 이 지점들을 붓는 것은 몸의 에너지 유입(프라나)의 균형을 맞추고 막힌 에너지를 방출하며 수선을 촉진하는 데 도움을 줍니다. 허브 유화 작업 아유르베다 마사지는 일반적으로 존재하는 도샤(체질)와 특정한 건강 요구 사항에 따라 선택된 허브 캔버스의 사용을 포함합니다. 캔버스는 따뜻해지고 몸에 자유롭게 적용되어 마사지의 치료 용품을 향상시킵니다.   압력점 마사지 압력은 손, 밑동 및 등과 같은 신체의 특정 지점에 적용되어 신체의 자연스러운 수선 과정을 자극하고 통증을 완화하며 이완을 촉진합니다. 스트레칭 및 교반 범위 운동 일부 아유르베다 마사지는 부드러운 스트레칭과 교반 범위 운동을 포함하여 유연성을 개선하고 근육 압력을 완화하며 전반적인 이동성을 향상시킵니다. 이러한 방식과 스트로크는 개별 요구 사항에 맞게 조정되고 종종 다양한 순서로 결합되어 신체적, 내부적 및 정서적 불균형을 해결하는 실질적인 아유르베다 마사지 경험을 제공합니다.