마사지뉴스

고대 인도의 마약 체계인 아유르베다는 각성과 수면 질환을 포함한 건강 문제를 해결하기 위해 다채로운 치료법을 제공합니다. 아브향아로 알려진 아유르베다 마사지는 더 나은 수면을 촉진하고 각성을 완화하는 데 유익할 수 있는 유사한 치료법 중 하나입니다. 그렇다면 아유르베다 마사지가 도샤의 균형을 맞추는 데 도움을 주는 방법입니다. 아브향아는 특정 캔버스와 존재자의 체질에 맞는 마사지 방법을 사용하여 이러한 도샤의 균형을 맞추는 것을 목표로 합니다. 이완 아브향아에서 사용되는 미터법적이고 부드러운 마사지 스트로크는 몸과 마음을 이완시키는 데 도움을 줍니다. 이러한 이완은 각성의 일반적인 원인인 스트레스와 불안을 완화시킬 수 있습니다. 회전 아유르베다 마사지 방법을 개선하면 혈액 회전을 자극하여 신경계를 진정시키고 수면에 도움이 되는 이완을 촉진할 수 있습니다. 신경계 영양 공급 아브향아에서 사용되는 아유르베다 캔버스는 브라흐미, 아슈와간다, 자타만시와 같이 편안하고 몽환적인 패키지로 유명한 소스를 자주 사용합니다. 이러한 소스는 신경계에 영양을 공급하고 진정시켜 평화로운 수면을 촉진합니다. 수면의 질 향상 정기 아유르베다 마사지 세션은 마음을 진정시키고 근육 압력을 줄이며 웰빙 감각을 촉진하여 전반적인 수면의 질을 향상시킬 수 있습니다. 해독 아브향아는 또한 몸에서 독을 제거하는 데 도움을 주는 림프계를 자극하여 해독을 돕습니다. 해독된 몸은 숙면에 필수적인 균형과 이완을 달성하는 데 더 적합합니다. 아유르베다 생활 권장 사항 마사지 치료 외에도 아유르베다는 적절한 수면 루틴을 따르고 사색과 요가와 같은 이완 방법을 연습하며 균형 잡힌 식단을 유지하는 것과 유사한 삶의 변화를 강조하는데, 이 모든 것이 더 나은 수면 위생에 기여합니다. 아유르베다 치료법은 본질적으로 총체적이며 단순히 증상을 관리하는 것보다 건강 문제의 근본 원인을 해결하는 데 집중한다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 그래도 치료를 시작하기 전에 좋은 아유르베다 구루와 상담하여 개인의 요구 사항과 체질에 적합한지 확인하는 것이 좋습니다.