마사지뉴스

스웨덴 마사지는 가장 잘 알려져 있고 광범위하게 리허설 된 치료 마사지 형태 중 하나입니다. 19세기에 페르 헨리크 링이라는 스웨덴 생리학자에 의해 개발된 이 마사지는 이완을 촉진하고, 회전을 개선하며, 근육의 압력을 완화하는 다양한 방법들을 결합합니다. 스웨덴 마사지의 가장 중요한 것은 자선가의 전반적인 행복을 향상시키는 것입니다. 스웨덴 마사지 유출에는 다음과 같은 몇 가지 중요한 기본 요소들과 일반적으로 관련된 방법들이 있습니다. 이것은 승리, 떨림, 또는 엄지손가락을 사용하여 근육을 따라 길고 미끄러지는 스트로크를 포함합니다. 유출은 일반적으로 근육을 따뜻하게 하고 이완을 촉진하기 위해 마사지의 아침과 끝에 사용됩니다. 페트리사지 이 패션은 근육을 반죽하고, 굴리고, 쥐어짜는 것을 포함합니다. 압력을 방출하고, 혈액의 유입을 증가시키며, 유연성을 개선하는 것을 돕습니다. 해체 치료사는 열을 생성하고 근육의 매듭 또는 접착제를 분해하기 위해 간접적인 또는 교차 섬유 움직임을 사용합니다. 해체는 자주 압력이 집중된 특정 부위에 적용됩니다. 타포션 또는 타포션 이 패션은 미터법의 두드리기, 다지기, 또는 두드리는 움직임을 포함합니다. 타포션은 근육을 자극하고, 신경계를 증폭시키고 회전을 증가시킬 수 있습니다. 진동 또는 흔들흔들리기 부드럽게 흔들리거나 흔드는 움직임들은 몸에 적용되어 이완을 촉진하고 압력을 방출하도록 돕습니다. 스트레칭 일부 치료사들은 유연성과 교반 범위를 개선하기 위해 스트레칭을 마사지 세션에 포함시킬 수 있습니다. 스웨덴 마사지는 일반적으로 마사지 테이블에서 행해지고, 자선가는 겸손함과 따뜻함을 위해 거리 또는 커프로 장식됩니다. 마사지 치료사는 피부의 해체를 줄이고 부드러운 움직임들에 기름을 묻히기 위해 마사지 유화 또는 수채를 사용합니다. 스웨덴 마사지의 이점들은 이완을 포함하여 깊은 이완 상태를 유도하고, 스트레스를 줄이고 행복감을 증진시킵니다. 고급 회전 다채로운 방법들은 혈액 유입을 향상시켜 근육과 기관에 산소와 영양분을 전달하는 것을 돕습니다. 통증 완화 스웨덴식 마사지는 근육의 압력을 완화시키고 통증을 줄여 습관적인 통증 질환을 가진 사람들에게 유익합니다. 증가된 융통성 스트레칭과 반죽 방법은 더 나은 융통성과 교반 범위에 기여합니다. 스웨덴식 마사지는 일반적으로 최고의 사람들에게 안전한 것으로 여겨집니다. 여전히, 특정한 건강 상태를 가진 개인이나 임산부는 마사지를 받기 전에 의료 기관과 상담해야 합니다. 또한, 선호도, 관심 분야, 그리고 마사지 기간 동안 견딜 수 있는 불편함에 대해 마사지 치료사와 의사 소통하는 것이 필수적입니다.