마사지뉴스

뇌졸중 진정 스웨덴 마사지에 사용되는 주요 스트로크는 땀 배출과 유사하게 침착함을 유도하도록 설계되었습니다. 운율적인 움직임과 논스톱된 움직임은 신경계를 진정시키는 데 도움을 주며 몸이 편안해지도록 움직임을 부여합니다. 긴장 완화 스웨덴 마사지에 사용되는 반죽(페트리사지)과 간접적인 움직임(불일치)과 같은 다채로운 방법은 근육에 저장된 압력을 방출하는 데 효과가 있습니다. 매듭과 비참함을 목표로 함으로써 마사지는 신체적 스트레스를 완화하는 데 도움을 줍니다. 혈액 순환 개선 스웨덴 마사지는 신체 전체의 혈액 순환 증가를 촉진합니다. 회전이 더 잘 된다는 것은 산소와 영양소가 세포로 더 효율적으로 전달되는 반면 노폐물은 제거된다는 것을 의미합니다. 이것은 전반적인 웰빙 감각에 기여할 수 있습니다. 이완 반응의 자극 스웨덴 마사지의 부드러운 압력과 운율적인 움직임은 신체의 "휴식과 응축" 반응을 담당하는 부교감 신경계를 자극합니다. 이것은 교감 신경계의 장점("싸움 또는 비행" 반응)을 상쇄하고 이완 상태를 유도합니다. 코티솔 상황 감소 스트레스는 스트레스에 반응하여 방출되는 호르몬인 상승된 코티솔 상황과 자주 관련이 있습니다. 스웨덴 마사지는 코티솔 상황을 떨어뜨려 호르몬 상태를 보다 균형 잡힌 상태로 촉진하고 스트레스의 생리적인 효과를 감소시키는 것으로 나타났습니다. 기분 개선 스웨덴 마사지 동안 부드러운 apkins의 물리적인 접촉과 조작은 신체의 자연적인 감각과 좋은 화학 물질인 엔도르핀의 방출을 촉발할 수 있습니다. 이것은 기분 개선과 감정적인 웰빙 감각에 기여할 수 있습니다. 마음과 신체 연결 스웨덴 마사지는 정신과 신체 사이의 연결을 강조합니다. 신체가 이완됨에 따라 마음은 따라 움직이며, 개인이 내부 스트레스 요인을 놓도록 도와주는 조화롭고 복잡한 경험을 만듭니다. 통증 완화 습관적인 통증과 불편함은 스트레스에 기여할 수 있습니다. 스웨덴식 마사지는 근육 압력을 해결하고 압박 두통, 목과 어깨 통증, 그리고 역방향 통증과 같은 증상들을 완화시켜 전반적인 스트레스 상황 감소에 기여할 수 있습니다. 마음 챙김과 존재감을 장려하세요 스웨덴식 마사지 동안, 사람들은 현재 순간에 집중하도록 권장되어 일시적으로 걱정과 스트레스 요인을 놓을 수 있습니다. 이러한 인식 측면은 전체적인 이완 효과에 기여합니다. 개별화 접근 마사지 치료사는 개인의 선호와 요구 사항에 기초하여 마사지 세션을 맞춤화할 수 있습니다. 경험을 충족시키는 능력은 스트레스 완화를 원하는 광범위한 사람들에게 적합합니다.