마사지뉴스

안테나 마사지를 전체적인 안테나에 통합

케어 루틴은 출산을 앞둔 엄마와 자라나는 아기 모두에게 다양한 이점을 제공할 수 있습니다. 그렇다면 태아기를 통합하는 방법에 대한 포괄적인 동반자가 있습니다

전체적인 관리 루틴으로 마사지하기 산전을 시작하기 전에 의료 공급자와 상담

마사지 루틴, 특히 임산부가 초기 질환이나 사업이 있는 경우 의료진과 상담하는 것이 가장 중요합니다. 부카 안테나 마사지 치료사를 선택하세요 특별히 교육을 받고 산전기에 인증된 마사지 치료사를 찾으세요

마사지. 그들은 임신 중에 안전하고 효과적인 마사지를 할 수 있는 지식과 목시를 가질 것입니다. 일반적으로 마사지 시간은 산전입니다

마사지는 임신 1개월 후, 임신 약 12주 후에 시작될 수 있습니다. 여전히 이것은 개인과 건강 상태에 따라 다를 수 있습니다. 의료 제공자와 마사지 치료사 모두와 시간을 일치시키는 것은 필수적입니다. 세션의 빈도 산전의 빈도

마사지 세션은 개인의 요구 사항과 선호도에 따라 다를 수 있습니다. 어떤 사람들은 매일 세션에서 이익을 얻을 수도 있고, 다른 사람들은 격주 또는 매년 세션이 더 적합하다고 생각할 수도 있습니다. 치료사는 엄마의 건강과 임신 진행 상황에 근거한 최적의 빈도를 결정하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 더듬이 마사지의 이점 근육의 압박과 불편함을 완화합니다. 더듬이 마사지는 역통, 좌골신경통 및 근육의 압박과 유사한 일반적인 임신 관련 불편함을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 스트레스와 불안을 줄인다 마사지 치료법은 이완을 촉진하고 스트레스 상황과 불안을 줄이는 데 도움을 주어 엄마와 아기 모두에게 도움을 줄 수 있습니다. 회전 마사지는 혈액 회전을 개선하여 붓기를 줄이고 엄마와 아기 모두에게 더 나은 산소 및 영양소 전달을 촉진할 수 있습니다. 기분과 웰빙을 향상시킵니다. 더듬이 마사지는 엔도르핀의 방출을 자극하여 행복과 웰빙에 대한 열정을 촉진합니다. 몸을 노동에 준비합니다. 특정 마사지 방법은 유연성, 이완 및 최적의 골반 정렬을 촉진함으로써 몸이 노동에 준비하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 다른 총체적 관행 통합 더듬이 마사지는 더듬이 마사지와 유사한 다른 총체적 관행에 의해 처리될 수 있습니다

요가, 사색, 침술, 지압 치료 등이 시너지 효과를 발휘하여 임신 중 엄마의 전반적인 건강을 지원합니다. 가정에서의 톤 케어 임신한 엄마가 마사지 시간 사이에 집에서 톤 케어를 하도록 권장합니다. 이것은 부드러운 스트레칭, 더 나은 수면을 위한 임신 지지 베개 사용, 엡솜 매리너스와 함께 따뜻한 백내장을 촬영하고 휴식 방법을 연습하는 것을 포함할 수 있습니다. 영양과 수분 공급 영양 식단을 유지하고 임신 중에도 물에 흠뻑 젖도록 유지하는 것의 중요성을 강조합니다.