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호르몬 균형과 산후 마사지

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작성자마사지야놀자 댓글 0건 조회 88회 작성일 24-03-26 09:17

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산후 마사지는 호르몬 균형을 회복하고 새로운 물질에 대한 전반적인 웰빙과 기분을 촉진하는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다. 그렇다면 호르몬의 균형과 산후 마사지가 어떻게 상호 연관되어 있고 그것들이 기분과 웰빙에 미치는 영향 산후에 여성의 몸은 상당한 호르몬의 변화를 겪습니다. 에스트로겐과 프로게스테론의 상황은 순식간에 떨어지는 반면 프로락틴, 옥시토신, 엔도르핀의 상황은 올라갑니다. 이러한 변화들은 산후 우울증이라고도 알려진 기분 변화, 불안, 우울증을 유발할 수 있습니다. 마사지가 호르몬에 미치는 영향 산후 마사지는 호르몬의 상황을 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 마사지는 이완, 스트레스 감소, 웰빙의 열정과 관련된 호르몬인 옥시토신과 엔도르핀의 방출을 촉진합니다. 특히 옥시토신은 엄마와 아기 사이에 달라붙고 애착을 촉진합니다. 연구에 따르면 마사지 치료가 기분 조절 및 행복과 관련된 신경전달물질인 세로토닌과 도파민의 상황을 추가하면서 스트레스 호르몬인 코티솔의 상황을 줄일 수 있다고 합니다. 스트레스와 불안의 감소 산후 마사지는 아픈 근육, 허리 통증, 두통과 같이 분만과 관련된 물리적인 압력과 불편함을 완화하는 데 도움을 줍니다. 신체적인 불편함을 줄임으로써 마사지는 스트레스와 불안 상황을 낮추는 데 도움을 줄 수 있습니다. 마사지 시간 동안 전달되는 양육의 손길은 신경계에 편안한 효과를 가져 이완을 촉진하고 새로운 물질이 일반적으로 견뎌내는 불안과 압도의 열정을 줄 수 있습니다.  수면의 질 향상 수면 장애는 활성화를 위한 마음의 요구로 인해 산후 기간 동안 흔히 발생합니다. 마사지 치료법은 휴식을 촉진하고 깨어남을 줄임으로써 수면의 질을 향상시키는 것으로 나타났습니다. 수면 부족은 산후 우울증과 불안의 증상을 복잡하게 만들 수 있기 때문에 더 나은 수면은 전반적인 안녕과 기분 안정에 기여합니다. 향상된 정서적 웰빙 정기 산후 마사지 세션은 새로운 문제를 제공합니다. 성조 관리와 휴식을 위해 헌신적인 시간을 보냅니다. 이것은 성조에 대한 관심을 높이고, 성조에 대한 관심을 증진시키고, 새로운 것이 중요한 단열이나 외로움에 대한 관심을 감소시킬 수 있습니다. 목격할 수도 있습니다. 마사지 시간 동안 입력된 정서적 지지와 양육의 손길은 문제에 도움이 될 수 있습니다. 들의 몸, 아기, 그리고 그들의 지지 네트워크와 더 연결되어 정서적 안녕감을 증진시킵니다. 결론적으로, 산후 마사지는 호르몬의 균형을 촉진하고 스트레스와 불안을 줄이며 수면의 질을 완벽하게 하고 정서적 안녕감을 증진시킴으로써 기분과 안녕감에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다. 그것은 새로운 물질을 제공합니다

신체적, 정서적으로 상당한 전환기 동안 톤 케어에 대한 총체적 접근법.

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