마사지뉴스

안녕하세요 마사지야놀자 입니다.

 

여러분들 복부 마사지라고 아시나요? 

말 그래도 배 부분을 마사지를 하는 것인데요! 

배를 주무르고 마사지를 해 주는 것은 건강에 정말 많은 도움이 된답니다. 

그래서 오늘은 제가 복부마사지 효과 및 소화에 도움이라는 주제로 

말씀을 드려 볼텐데요! 

우리의 손은 따뜻하게 할 수 있는 기능이 있습니다. 

이렇게 따뜻하다면 건강이 좋아지는 것은 아무래도 당연한 결과인 것 같아요. 

특히 우리 신체 의 기관 중에, 복부 같은 경우는 장이랑 위를 자극을 해 주어서 

소화에도 많이 도움이 된답니다. 

우리의 복부 같은 경우는 음식물을 부숙해서, 우리의 신체의 필요한 기관에 

에너지와 혈액 순환을 시켜주는데요. 

만약에 비위에 관련된 기능이 떨어져있다면 복부 마사지를 통해서 조금이나마 

기능을 증진시킬 수가 있습니다. 

노인의 경우는 복대동맥 질환이 있는 경우가 많은데요. 

이때 복부를 주무르고 누르게 되면 압이 강해서, 

웬만하면 본인이 직접 한계선을 정하고 알맞게 주물러야 한답니다. 

 

우리가 복부 마사지를 하는 이유는 보통 소화 불량인데요. 

음식을 먹고 체하면 지속적으로 소화 불량이 생기게 됩니다. 

이러한 것은 바로 비위가 많이 손상이 된 상태라고 

보시면 되는데요. 

그러나 이러한 문제 같은 경우는 마사지를 통해서 지속적으로 자극을 하고 

압을 가하게 되면 상태가 많이 호전이 될 수가 있습니다. 

그렇지만 만약에 복부 마사지를 통해서도 해결되지 않는다면 

마사지 말고 그냥 병원에 가서 진단을 받아 보는 것이 좋습니다. 

우리의 복부는 정말 많은 장기가 분포하고 있는데요. 

음식물을 섭취를 하게 되면 위장에서 소화를 도와주는데요. 

그래서 이 복부를 마사지를 해 주면 소화에 도움이 많이 된다는 것입니다. 

 

마사지 같은 경우는 정말 쉬운데요. 

일단 배꼽을 기준으로 둥글게 돌려줍니다. 

특별한 방법이 없어서 많은 분들이 쉽게 하실 수가 있는데요. 

식후에 진행을 하거나, 식후에 15분 후 진행을 하는 것이 

가장 적당하고 효과도 좋답니다. 

식후에 최소 80회에서 최대 120번 이하로 오른쪽 방향으로 

돌리면서 쓸어담아 주면 됩니다! 

그리고 배꼽 부위 아래에 위 2~3 센치미터 부위를 살짝 눌러주면 된답니다! 

그리고 맨손으로 경락과 경혈을 만지거나 쓰다듬고 누르는 것을 활용하면 

몸에 부담을 주지도 않으면서 장부와 경락의 기능을 

좀 더 도와준다고 하는데요.

이런 마사지를 할 때에는 최대한 느슨한 옷을 입고 진행을 하시는 게 좋습니다. 

편안하게 누워있는 상태에서 해야 좀 더 효과가 좋다고 하는데요! 

또한 아침에 일어나서 공복에 해도 좋습니다. 

왜냐하면 밤에 잠들어있던 장부와 경락을 

가볍게 깨울 수도 있기 때문이죠. 

또, 잠자리에 들기 전에 복부 마사지를 하게 되면 하루의 

피로도 풀 수 있어서 좋은데요! 

소화 불량이 있는 경우라면 위의 건강상태를 알 수 있는 

명치와 배꼽 사이를 마사지해서 기능을 원활하게 하면 된답니다! 

요실금이나 전립선염이 있다면 중극혈 즉 목에서 발끝의 중간 지점에 

해당하는 아랫배 부위를 마사지를 해 주면 또 많이 도움이 된답니다! 

 

 

이 복부 마사지를 하게 되면 어떤 효과가 있을까요? 

일단 혈액순환이 좋아집니다! 

장기의 기능을 좀 더 원활하게 해 주고 혈액을 우리의 

몸 속 구석구석으로 보내는 데에 도움을 준답니다. 

그리고 소화를 촉진시킬 수 있는데요! 

위장이랑 연동작용을 하고 있기 때문에 위장의 활동이 좀 더 활발해진답니다! 

또한, 변비에도 좋은데요! 

장의 운동을 임의적으로 도와주는 역할을 해서, 변비 증상 완화에도 

많은 도움이 된답니다. 

우리의 한의학에는 우리의 오장육부가 기능이 원활해야 

질병의 예방에도 좋고 건강해진다고 합니다. 

우리의 장보는 서로 경락으로 연결이 되어 있고, 

장부와 온 몸도 경락으로 연결이 되어 있기 때문이라고 하는데요. 

그리고 복부에는 12장부의 건강 상태를 반영하고 있는 

혈자리인 복모혈이 있다고 합니다. 

그래서 복부 마사지를 통해서 기혈 순환을 좀 더 더와주고 경락의 

소통을 원활하게 해 주면 좀 더 좋다고 합니다. 

오늘 이렇게 복부마사지 효과 및 소화에 도움에 대해서 

알아 보았는데요. 

발 마사지만큼이나 우리 몸 전체를 건강하게 해 줄 수 있으니 

꼭 한 번 해 보시기 바랍니다! 

 

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