마사지뉴스

안녕하세요 마사지야놀자 입니다 !

오늘은 스파 마사지 장점 및 종류를 알려드릴게요 !!

 

요즘 코로나로 인하여 여러명이 다같이 모이는 자리가 부담스러우신분들은

혼자서도 여유롭게 즐기실수 있는 스파 마사지를 추천드려요~

환절기때 건강 관리 및 스트레스 해소에 좋은 스파 마사지에 대해서 포스팅 하겠습니다.

 

먼저 스파 마사지의 효능에 대해서 몇가지 말씀드릴게요.

 

 

첫번째는 몸의 긴장을 풀어주는 효과가 있습니다.

스파 마사지는 기분전환으로 스트레스 해소하는데 큰 도움을 주는데요.

마사지라는 것은 몸의 긴장을 풀어 편안함을 유지하는데 도움을 주고 그러한 효과로 기분전환,

스트레스 해소에 큰 도움을 줄수 있습니다.

스트레스가 증가하면 건강에 많은 악영향을 끼치는데요.

스트레스로 인하여 체중 증가, 불면증, 소화장애, 두통 등 많은 부분들의 악영향을 불러일으킵니다.

마사지는 이러한 스트레스들을 해소하는데 큰 효과를 가지고 있습니다.

 

두번째는 근육이완 촉진입니다.

마사지를 받으면 전신의 근육 이완이 되기 때문에 신체의 유연성 및 근육 부상 방지에도 효과가 좋습니다.

신체의 유연성이 좋아지게되면 근육 통증 및 부상 방지에 탁월한 효과가 있습니다.

 

세번째는 혈액 순환 및 면역체계 강화입니다.

마사지의 경우 신체의 혈액 순환을 돕는 효과가 있습니다.

신체의 경직된 근육들을 마사지로 풀어 혈관의 긴장을 낮추고 이러한 효과로 혈액의 순환에 도움을 줄수있습니다.

이러한 혈액 순환 및 신체 순환으로 인해 스트레스가 감소하게 되며

신체의 면역 체계 강화에 큰 도움을 줄수있습니다.

 

 

스파 마사지의 종류도 다양합니다.

이제부터 스파 마사지의 종류를 설명드릴게요!!

 

 

-핫스톤 마사지

핫스톤 마사지의 공식 명칭은 지열 요법이며, 이 치료법은 몸에 돌을 사용하는것을 중점에 둡니다.

가열된 돌을 피부에 올려 근육 긴장을 완화하고 연한 조직을 복구하는데 도움을 주는 마사지입니다.

 

-발마사지

전신의 여러 기관 및 혈관이 많이 있는곳은 다름아닌 발입니다.

이러한 발의 지압점을 맞춰 손이나 기구로 지압을 해주는 마사지입니다.

발의 지압점을 자극하여 혈액 순환 및 에너지 흐름에 도움을 주는 마사지입니다.

 

 

-등과 어깨 마사지

목이나 어깨 , 등과 같이 근육이 많이 긴장하고 뭉치는 부위를 집중 마사지하여 긴장을 풀어주고,

스트레스 해소 및 근육 이완을 시키고 순환을 돕는 마사지입니다. 

 

-딥티슈 마사지

딥티슈 마사지는 근육의 통증과 부상 같은 문제를 치료하는데 집중하는 마사지입니다.

아로마 마사지와 같은 부드러운 마사지와는 달리 근육의 강도를 강하게 하고 통증을 없애는것에

집중하는 마사지입니다.

관절, 힘줄 부상, 근육 부상, 인대 부상, 통증 등을 치료하는데 좋은 마사지입니다.

 

-오일 마사지

숙면 및 스트레스 해소에 좋은 오일 마사지입니다.

다양한 종류의 오일을 전신에 발라 부드럽게 마사지하여 숙면 및 스트레스 해소를 중점으로 두고

마사지를 받는 사람이 편안한 휴식을 취할수 있도록 돕는 마사지입니다.

 

 

이 밖에도 많은 스파 마사지들이 있는데요.

평소에 여러분이 이미 알고 계신 마사지들도 많겠지만 오늘 포스팅으로 새롭게 알게 된 부분들도 있을거라 생각됩니다.

요즘 같은 코로나로 외출이 부담스럽고, 환절기로 인하여 질병이 걱정스러우실때는

신체의 면역력을 높이고 혼자서도 즐기실수 있는 스파 마사지 추천드립니다!!

다음에도 도움을 드릴수 있는 재밌는 마사지 상식으로 찾아뵙겠습니다!!

 

 

마사지야놀자에는 여러가지 종류의 스파 마사지 샵을 둘러보실수 있습니다.

많은 관심 부탁드려요~~

 

> 지역별 스파 마사지 샵 둘러보기 <