마사지뉴스

안녕하세요 마사지야놀자 입니다.

마사지 다이어트 효과, 과연 있을까? 

현대인들은 직장을 다니거나, 학교에서 오랜 시간동안 

있으면서 몸이 찌뿌둥하거나 삭신이 쑤신다는 느낌을 

받는 분들이 정말 많습니다. 

그런 분들에게는 운동을 하고 스트레칭을 하는 것을 

추천을 하기도 하지만, 마사지를 한 번 받아 보는 것도 

추천을 많이 해 주시더라고요. 

그래서 오늘은 제가 마사지 다이어트 효과에 대해서 

한 번 알려 드리려고 합니다. 

 

마사지를 받게 되면 마사지를 통해서 혈액 순환이 되고 

찌뿌둥한 몸이 풀리기도 하는 효과가 있는데요. 

이런 마사지가 건강에도 좋기도 하지만 다이어트에도 좋다는 점 

알고 계셨나요? 

마사지를 받고 나서는 아팠던 근육이 호전될 수도 있으며 

동시에 심신 안정감까지도 얻을 수가 있습니다. 

마사지를 받으면 몸무게가 빠지는 것은 아닙니다. 

관리 전과 후를 비교를 해 보면 몸무게 즉 숫자가 변화하는 것은 아닙니다. 

왜냐하면 사람의 몸은 그렇게 바로바로 변화가 

되는 몸이 아니기 때문입니다. 

그렇지만 서서히 체중 감량이 발생하기는 하죠. 

어떤 분들은 마사지를 받고 나서 몸무게가 변화하지 않았다는 이유로 

마사지 다이어트 효과가 없다고 말을 하기도 합니다. 

하지만 이는 오해라고 할 수 있습니다. 

왜냐하면 실제로는 정말 크고 좋은 변화를

불러 일으키기 때문입니다. 

 

먼저, 복부를 살펴 볼게요. 

복부 같은 경우는 마사지를 하게 되면 위장의 내부에 있는 

과도한 수분이 배출이 되게 됩니다. 

그리고 장 운동이 좀 더 활성화될 수 있도록 만들어 주는데요. 

이렇게 위와 장의 운동을 통해서 숙변이 제거되는 것도 있고, 

똥배가 줄어들기도 합니다. 

여러분들, 진동벨트 아시죠? 

진동벨트는 일시적으로 지방을 분산시키는 도구인데요. 

그래서 뱃살이 일시적으로 사라져보이는 시각적인 효과를 볼 수가 있습니다. 

하지만 내부까지 모든 것을 해결해 주지는 못하죠. 

특히 많은 분들이 걱정을 하고 계시는 이 뱃살 같은 경우는 

피하 지방이 아니고 내장 지방인 경우가 정말 많습니다. 

그래서 진동을 통해서 분산을 시켜도 결국은 

다시 원상태로 복구가 된다는 점, 꼭 기억을 하시고 

효과가 있는 마사지를 진행을 해야 다이어트 효과를 받아 보실 수가 있어요. 

 

예를 들어 손이나 기계를 사용해서, 피부 및 근육 깊은 곳까지도 

자극을 준다면 혈액순환이 되게 되는데요. 

이 혈액순환이 마사지 다이어트 효과의 핵심입니다. 

독소를 배출해주고, 다이어트 효과가 발생하는 것이죠. 

그리고 서혜부 마사지도 마사지 다이어트 효과를 볼 수 있는 

부위라고 소개를 할 수가 있겠습니다. 

이 서혜부 같은 경우는 림프절이 지나가는 자리라서, 

부기를 빼는 데 아주 좋습니다. 

림프관이 막히게 되면 혈액 순환이 잘 되지 않아서 

살을 빼려고 아무리 노력을 해도 잘 빠지지도 않고, 

바디 라인이 울퉁불퉁해지면서 보기에도 좋지가 않습니다. 

하지만 이 림프절이 지나가는 곳을 마사지를 해 주면 

혈행 개선이 되는 것은 물론이고 

효과적인 다이어트를 할 수도 있습니다. 

그리고 마사지를 통해서 불규칙적으로 뭉치는 근육이 풀리게 되면 

해당 부위에 과하게 힘을 주는 일도 줄기 때문에 

좀 더 자연스럽게 몸매가 예뻐진다고 합니다. 

서혜부 림프 마사지 같은 경우는 퉁퉁 부은 다리에 효과가 있는데요. 

이 서혜부는 상체와 하체의 내분비를 잇는 부위이며, 

서혜부 임파선 순환이 더디게 되면 하반신 전체의 내분비 흐름이 

정체되어서 부종이 좀 더 심해지게 됩니다. 

그래서 자극을 주는 게 다이어트에도 도움이 된다는 점 기억하세요! 

 

또한, 노폐물이 모인다고 하는 쇄골을 마사지를 하는 것도 중요합니다. 

특히 왼쪽 쇄골을 마사지를 해 주어야 하는데요. 

이 부분을 마사지를 하지 않으면 몸의 전체적인 균형은 물론이고 

각자가 스트레스를 받고 있는 부분들의 다이어트도 힘들 수가 있습니다. 

왜냐하면 이 쇄골이 노폐물의 출구인데 정체되서 흐르지 않아 효과가 없어지는 것이기 때문입니다. 

쇄골 마사지 같은 경우는 왼쪽 쇄골의 가장 바깥쪽 부분을 눌렀다 떼어 내는 

아주 간단한 방법으로 할 수 있습니다. 

마사지 다이어트 효과, 이렇듯 다양한 부위에 적용을 하게 되면 

크게 효과를 볼 수가 있습니다. 

그냥 근육을 이완하는 목적이 아닌 다이어트 목적으로도 

마사지를 해 보는 것은 어떨까요? 

 

 

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