마사지뉴스

안녕하세요 마사지야놀자 입니다.

 

한국뿐만 아니라 세계 모든 사람들이 몸에

결리는 부분이 많거나 피곤함을 느끼면 마사지를

받으며 뭉친 근육과 피로가 쌓인 부위를

풀어나가곤 합니다.

마사지도 정말 다양한 종류가 있는데요.

나라별로 지역별로 유명한 마사지가 있으며

특징과 효능도 다릅니다.

오늘은 다양한 마사지 중 유명한 8가지 정도를

소개해 보려고 합니다.

먼저 캐나다를 포함한 미국 유럽에서는

유러피안 스타일이라 할 수 있는 '스웨디쉬 마사지'기

대중화되어있는 편입니다.

스웨디쉬 마사지는 이름 그대로 유럽 스웨덴 지역에서

유래된 마사지로 손을 사용해서 부드럽게

진행하는 수법 위주의 마사지입니다.

 

스웨디시 마사지는 고급 마사지의 대명사라고

불리고 있으며 오일을 이용하여 마사지를 진행합니다.

불필요한 통증은 최대한 주지 않고

근육 결에 따라 미끄럽게 파고들어

뭉친 혈액의 흐름을 원활하게 만들어 주는 데

도움이 되어 정맥 마사지라고도 불리고 있습니다.

압이 세지 않은 마사지라 유럽인이나 서양인들이

주로 선호하는 마사지입니다.

다음 중국 마사지의 핵심이라 할 수 있는

발 마사지와 추나 마사지를 소개해 드리겠습니다.

중국에 가보시면 동네마다 발 마사지 샵이 있을 정도로

발 마사지가 많이 발달되었으며 전문 마사지

교육을 이행하는 학교가 있을 정도로 대중적입니다.

 

중국식 마사지는 긴 노동으로 인해 쌓인 피로를

덜어주거나 아픈 부분을 지압해 주는 것이

시초가 되어 추나 마사지, 발 마사지의 형태로

발전하였습니다. 수기 치료처럼 손압, 지압점을

중요시하기 때문에 노련한 손기술이 필요한 마사지입니다.

다음은 일본 전통 마사지인 정체술,

지압술인데요. 약한 지압식 마사지라 생각하시면

됩니다. 지압술(시아추)는 손가락으로 누르기라는

의미를 가지고 있습니다. 지압에는 사용하는

기술이 많지 않아 잠깐 보면 손으로 몸 여러 곳을

누르고 돌려주는 정도라 뭔가 싶을 수 있어요.

움직임이 느릿하며 단순해 보이는 마사지이지만

근육, 순환계통에 영향을 주기 위해 문지르기, 밀기,

당기기, 누르기 등과 같은 방법을 사용하여

진행하는 방식입니다.

 

태국은 전 세계적으로 봐도 마사지가 가장

유명한 나라라 할 수 있습니다.

태국은 타이 전통 마사지가 유명하죠.

타이 마사지는 몸의 혈관을 따라 정해진 부분을

누르며 마사지하는 기술이 접목되어 있습니다.

하체 7, 상체 3 비율을 둘 만큼 하체 위주의

마사지라고도 하며 오일이 아닌 오로지 사람의

신체만으로 마사지를 진행하는 것이 특징입니다.

타이 마사지는 림프계 자극으로 인해 노폐물

배출과 혈액순환이 도움을 주며 근육 이완으로

인해 몸 릴랙스에도 도움을 줍니다.

한국에서는 스포츠 마사지가 유명하죠.

한국인들이 워낙 압이 센 마사지를 좋아하기

때문에 한국 스포츠 마사지는 강도 높은

수법이 대체로 발전하게 되었습니다.

 

스포츠 마사지는 혈액순환, 림프 순환을

증가시키고 근육의 이완을 촉진함으로써

신체 상태를 끌어올리기 위해 도움을 줍니다.

관절에 유연성 및 탄력을 높여 부상 예방에도

도움이 되는 마사지입니다.

필리핀에는 힐롯이라는 전통 마사지가 있습니다.

수천 년간 내려온 전통 마사지 기술이며

지압을 통해 찬 에너지와 따뜻한 에너지의

균형을 맞춰가며 진행합니다.

한국의 한의학, 중국 전통 의학과 비슷한 결이라고

생각하시면 됩니다.

힐롯 마사지는 미지근한 코코넛오일을 사용하여

지압으로 특정 부위 자극으로 인해 혈액 순환을

원활하게 하는 데 목적을 두며 에너지의 흐름을

재생시켜 주는 것이라고 할 수 있습니다.

이 외에도 몸에 좋은 오일을 이용하여 손으로

부드럽게 마사지를 진행하는 아로마 마사지는

좋은 향이 나는 아로마를 통해서 몸에 혈액 순환,

노폐물 배출과 같은 효능뿐만 아니라 정신적인

안정까지 추구하고 있습니다.

핫 스톤 마사지도 요즘 뜨고 있는 마사지로

따뜻하게 데운 돌로 뭉친 근육을 풀어주는 역할을

하며 혈액 순환 촉진 효과와 노폐물 배출에도

도움을 주고 있습니다.

이렇게 국가별 유명한 전통 마사지법을

소개해 드렸는데요. 다양한 마사지법이 있는 만큼

각각의 마사지마다 효능이 각기 다르기 때문에

특징을 잘 파악하신 후 필요한 마사지를

받으셔서 몸에 안 좋은 기운들을 빼셨으면 좋겠습니다.

 

 

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