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발마사지 하는법 및 효능 매일 매일 해주시는 것이 좋습니다.

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작성자마사지야놀자 댓글 0건 조회 819회 작성일 23-03-02 22:35

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안녕하세요 마사지야놀자 입니다.

 

 

우리의 발은 제 2의 심장이라고 불리기도 합니다. 

그래서 일상 생활에서 발을 사용하면서 

피로를 풀어주는 것은 정말 정말 중요한 

부분이라고 할 수가 있는데요. 

그럼에도 불구하고 발을 피로하게 만든 

뒤에 풀어주는 경우는 별로 없습니다. 

우리 몸에서 가장 빠르게 피곤해지는 

부위이긴 하지만요. 

 

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만약 정기적으로 발 마사지를 

해 주게 되면 우리 신체에도 

아주 큰 도움이 된다고 알려져 있습니다. 

발은 우리 신체의 모든 경혈이 모여 있어서 

이것을 자극 하는 것 만으로도 굉장히 질병치료를 쉽게 할 수 있습니다. 

그리고,  피로회복 그리고 몸의 신진대사를 활성화 시키는 것에도 도움이 된다고 합니다. 


이렇게 신체에 좋은 효과를 기대할 수 있는 발마사지 하는법 및 효능

알게 되면 정말 유용하지 않을까요? 

오늘은 그래서 발 마사지 효능과 효과에 

대해서 전달해 드리려고 합니다.

 

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발마사지를 하게 되면 다양한 효능 효과가 있는데 

먼저 혈액순환입니다.

발을 마사지 하게 되면 무병장수 한다는 말까지 있는데요.

발을 제2의 심장이라고도 하고, 발 같은 경우에는 전신의 

혈액순환이랑도 크게 관련이 있습니다.


발바닥의 한 가운데 있는 용천이라는 

혈을 자극 하게 되면 피로회복에 도움이 된다고 하는데요.

이 부분은 신장에 상응부위와 연결이 된 곳인데 

이 혈을 손가락이나 지압봉을 이용해서 

4초 이상 세번 네번정도 지긋이 누르게 되면 

몸에 있는 노폐물을 소변으로 배출을 시켜서 

피로감을 떨어지게 하는 데에 도움을 줍니다. 

 

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그리고 소화 촉진에 도움이됩니다. 

소화가 잘 안 되고 속이 더부룩한 경우도 

있을텐데 이럴 때에 할 수 있는 발마사지가 있습니다. 

일단, 발바닥의 가운데 부분인 영천에서 아래쪽 부분까지 

여러 차례 손가락이나 지압봉으로 눌러 주게되면 

소화기 질병에 효과가 있습니다.


이 부분은 위와 십이지장 그리고 소장 등과 

연결되어 있어서 소화기 부분에 효과가 있는 것입니다.

그리고 과음에도 좋은데요.

지나치게 과음을 한 상태에서 

간 기능에 문제가 생겼을 경우에는 

네 번째 발가락 및 부분을 자극을 

해 주면 도움이 됩니다.

 

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이 부위가 간과 연결되어 있기 때문입니다.

그래서 4초 정도 세번 네번정도 반복을 하셔서 

자극을 하게 되면 간 기능 회복을 하는 데에 

많은 도움을 줄 수 있다고 합니다.


마지막으로 성 기능 강화에도 도움이 됩니다.

발마사지를 하는데 성 기능 강화에도 도움이 

된다고? 라고 생각하시는 분들이 

정말 많으실텐데, 앞서 말씀드렸듯이 

발은 우리의 신체를 축소해놓은 곳입니다. 

그래서 생식기랑도 연관이 있습니다. 


발의 바깥쪽에 뒤꿈치 부분은 

생식선과 연결이 되어 있습니다.

그래서 이 부분을 지압봉 또는 손가락을 

이용해서 아래에서 위로 강하게 

긁어 주시거나 지긋이 눌러서 

4번 정도 아니면 다섯번 정도 자극을 

주게되면 도움이 되는데요.


발뒤꿈치 안쪽 부분은 전립선 

그리고 자궁과 연관이 깊고 

바깥에 있는 부분은 고환과 

연결이 되어 있습니다.



그리고 질병 예방을 하는 데에도 

이 발마사지 같은 경우는 도움이 많이 됩니다. 

엄지 발가락 부위를 5분 정도 그리고 발바닥 전체를 4~5초 정도 3회에서 5회정도 

꾹꾹 누르는 지압을 해주시면 고혈압을 예방 하는 데도 도움이 됩니다.

그리고 두통이 있을 때에도 엄지발가락 뒤쪽을 눌러주게 되면 

증세가 호전되기도 하며, 배가 아플 경우에도 동일한 부위를 

눌러주시면 된답니다. 


발 마사지 같은 경우는 딱 한 번 

한다고 해서 효과가 바로 나타나는 

것은 아닙니다.

물론 모든 마사지든 꾸준히 오래 

오래 해 주는 것이 우리의 건강에 크게 

도움이 되는 것은 당연한 말씀입니다. 


만약에 바쁘고 힘이 들어서, 

꾸준히 해 주는 것이 힘드시다면 

조금이라도 간격을 두어서 

해 주시는 것이 좋습니다.


오늘 말씀드린 이 발마사지 하는법 및 효능을 

제대로 알고 나시고 나서, 

적어도 꾸준히 한 달 정도만 지속을 

해 주신다면 신체 건강이 좋아지는 것을 

다시 느끼실 수가 있지 않을까 싶습니다. 


우리의 발은 다시 한 번 말씀을 드리지만 

굉장히 민감하기도 하고 빠르게 피로해지는 

부분이라 매일매일 피로를 풀어주시는 것이 좋습니다. 

그러니 귀찮으셔도 꼭 하루에 한 번 정도 발 전체를 

마사지 해보시는 것이 어떨까 싶습니다. 

 

 

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